台東三天兩夜｜一路吃過去的放鬆行程：知本溫泉、市區小吃、吧蟲
📋 行程規劃 · 台灣 · 台東（知本、台東市區、金崙、太麻里） · 2026-11-04
- 評價
- 值得一試
- 入住
- 2 晚
- 造訪
- 2026/10/24～10/26
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這趟台東三天兩夜，說穿了就是一路吃過去。從台南出發，第一天先在高雄吃午餐，再走南迴到台東；第一晚住知本泡溫泉，第二晚搬到台東市區，最後一天回程又在屏東停下來吃沙茶爐。沒排什麼大景點，就是泡湯、吃小吃、晚上喝一杯，這篇照天數整理每天吃了什麼、住哪裡。
Day 2：知本 → 富岡漁港 → 台東市區（住 The GAYA Hotel）
Day 3：台東市區（農會超市、陳記麻糬、卑南豬血湯）→ 屏東 → 台南
Day 1 · 10/24（六）台南 → 高雄飯屋滿滿 → 金崙天主堂 → 太麻里 → 東遊季 → 黑松羊肉爐 → 知本老爺
知本溫泉區的獨棟小木屋，房間裡就有湯屋浴缸。
從台南出發，中午先在高雄的飯屋滿滿吃飯，點了鰻魚飯、炸豬排、生魚片、烤雞和蘆筍。
吃飽往南迴開，經過金崙時停下來看金崙聖若瑟天主堂。這間教堂帶有排灣族的風格，大門和屋內都是排灣族的木雕。
再往北到太麻里車站，車站附近的平交道和那條一路通到海邊的直路，都是很多人會停下來拍照的地方。
接著到知本入住東遊季溫泉渡假村。我們住的是園區裡的獨棟小木屋，房間浴室就有湯屋浴缸，在房間裡就能泡。（東遊季住宿心得 →）
晚餐在知本路上的黑松羊肉爐，羊肉爐配幾道熱炒。
吃完還特地開車去知本老爺，就為了喝一杯小米酒珍珠奶茶。
Day 2 · 10/25（日）東遊季早餐＋泡湯 → 富岡特選餐廳 → 青鳥菓子咖啡 → 黃記蔥油餅 → GAYA → 正氣路小吃 → 吧蟲 → 轆間
台東市區，頂樓有無邊際泳池。
早上在園區裡的田媽媽餐廳吃自助早餐，吃完去泡東遊季的露天大眾池。
中午開到富岡漁港旁的特選餐廳吃海鮮，點了生魚片、白斬雞、煎魚和幾道熱炒。
飯後去青鳥菓子咖啡坐一下，再去排黃記蔥油餅。
下午入住市區的 The GAYA Hotel。
晚上在正氣路一帶一路吃：阿味米苔目、寶桑豆花，再喝隱山茶道和老東芳青草茶。
最後去吧蟲 Bar Cynic 喝一杯，這趟最推的就是這間。（吧蟲 Bar Cynic 完整心得 →）
吧蟲喝完，再到轆間 Tatihi no lalan 續一攤。
Day 3 · 10/26（一）GAYA 早餐＋頂樓泳池 → 農會超市 → 陳記麻糬 → 卑南豬血湯 → 屏東隆賓汕頭火鍋 → 回台南
早上吃 GAYA 的自助早餐，再上頂樓的無邊際泳池，一邊是台東市區，一邊是山。
退房後先到飯店旁邊的農會超市買伴手禮。
接著去陳記麻糬，結果現場要排至少三小時，我們只好放棄。想吃的話，建議提早一週打電話（089-353286）預訂，或是直接在 陳記麻糬官網 訂宅配比較實際。
再來是更生北路的侯記卑南豬血湯，這間才是真的好吃。可惜我們到的時候豬血已經賣完了，但從豬腸湯吃到大腸都很好吃，豬血一定也不會差。
最後一餐在屏東的隆賓汕頭火鍋吃沙茶爐，吃完回台南。
住宿參考
Booking.com 查東遊季溫泉渡假村 → · Booking.com 查 The GAYA Hotel →（透過連結訂房我可能會賺一點點聯盟回饋，不影響你的房價）。
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